Bahnfeger-Gedanken

Wenn dich die Gedanken so richtig aus der Bahn fegen wollen, ab in eine Sackgasse aus der du nur schwer wieder rauskommst, stell sie in Frage. Akzeptiere zunächst einmal den Gedanken, dann distanziere dich von ihm. Entgegne diesen Bahnfegern mit Gegengedanken oder einfach mit einer Form der Verneinung. Nein zu sagen ist schon ein Mittel.